Hoe werkt kruidenthee? Nou, dat begint bij planten. Planten maken namelijk grote hoeveelheid stoffen aan. Dat doen planten om zichzelf te beschermen tegen ziektes, insecten en voor hun eigen vitale functies. Een deel van deze stoffen worden bioactieve stoffen genoemd.
Bioactieve stoffen hebben een werking op ons #
Hoe kruidenthee vervolgens werkt is dat als mensen deze planten eten of delen van deze plant in een thee zetten en drinken (kruidenthee) deze bioactieve stoffen een werking op ons hebben. Daarom wordt in de kruidengeneeskunde vaak naar deze bioactieve stoffen verwezen als werkzame stoffen. De mate waarin deze stoffen een werking op ons hebben is afhankelijk van een aantal factoren:
- De aanwezige concentratie bioactieve stoffen
- De biologische beschikbaarheid
- De manier waarop bioactieve ons lichaam binnen komen
Waarvan is de werking van bioactieve stoffen afhankelijk? #
De aanwezige concentratie van bioactieve stoffen in planten varieert sterk op basis van de omstandigheden waarin de plant groeit. De biologische beschikbaarheid verschilt ook per bioactieve stof, niet elke bioactieve stof wordt even goed opgenomen door het lichaam. Tevens is het zo dat niet alle bioactieve stoffen oplosbaar in warm water zijn, en daarmee is het dus ook zo dat niet alle bioactieve stoffen het beste via thee opgenomen kunnen worden.
Het drinken van kruidenthee voor gezondheidsvoordelen ligt dus complexer dan in eerste instantie gedacht wordt. Het is daarom ook altijd goed om een arts of kruidenkundige te raadplegen. Het is sowieso af te raden om zomaar grote hoeveelheid kruidenthee te drinken. Kruiden kunnen namelijk ongewenste bijwerkingen hebben.
Kruidenthee zoeken? #
Ben je opzoek naar kruidenthee? Bekijk de theegids of gebruik de onderstaande zoekbalk.