Als je kruidenthee drinkt om een klacht of kwaal te verzachten, of je gezondheid te ondersteunen, zorg dan dat je het optimale uit je kruiden en kruidenthee haalt.
Zorg voor verse kruiden en vermijd theezakjes #
Zorg dat je de kruiden zelf verbouwd, of zo vers mogelijk inkoopt van betrouwbare leveranciers. Vermijd theezakjes in de supermarkt. Deze kruidentheeën zijn niet tot weinig effectief. De kruiden zijn oud, versnipperd en bevatten nog weinig werkzame stoffen.
Raadpleeg een kruidenkundige voor de optimale kruidenthee #
Het kan ook goed zijn om een erkende kruidenkundige te raadplegen of om een boek te lezen waarin de kruiden goed en gedetailleerd beschreven staan. Let met name op welke delen van de plant je wel en niet moet gebruiken, en bedenk ook of het zetten van een thee wel de juiste manier is om het optimale uit het kruid te halen.
Als je de kruidenthee gaat zetten, bekijk dan ook ons artikel over hoe je gezonde thee kan zetten. Hou er ook rekening mee dat je kruidenthee vaak meerdere malen per dag over een langere tijd moet drinken om iets van de verzachtende en ondersteunende werking ervan te merken.
Kruidenthee zoeken #
Ben je opzoek naar kruiden voor jouw optimale kruidenthee? Bekijk de theegids, of gebruik de onderstaande zoekbalk.